UPM
La Universidad Politécnica de Madrid esta considerada como la sexta mejor universidad del mundo en el campo de la Ingeniería Civil.
Sobre mi...
Desde pequeña mi vida ha girado en torno al deporte y al ejercicio físico, por lo que decidí hacer de mi pasión, mi profesión.
Especializada en acondicionamiento físico, biomecánica y Entrenamiento en la Prevención y Readaptación de Lesiones, mi propósito es que mediante el ejercicio físico puedas mejorar tu salud, condición física y cumplir todos tus objetivos. He ayudado a mis clientes a ganar masa muscular, perder grasa y a mejorar su rendimiento.
Mi forma de ver el entrenamiento no es tanto la de una entrenadora personal sino la de una profesora. Me gusta que mis clientes sepan entender el por qué de sus limitaciones y como abordarlas. Enseñar a escuchar a tu propio cuerpo y las señales que manda no es algo habitual en esta profesión. Te ayudaré a abordar, autoevaluar y a entender tu cuerpo para así llegar a tus objetivos y así poder mejorar tu desempeño en el gimnasio y lo que es más importante en tu día a día.
Formación
Seminarios
Escuelas
FMS
El FMS satisface nuestra necesidad de evaluar el movimiento para identificar las mayores oportunidades para las personas con las que estamos trabajando.
eMotion
E-Motion surge de la necesidad de mejorar la calidad de los entrenamientos personales de hoy en día. Creemos que la progresión en el tiempo, la persistencia y capacitación son la clave de la consecución de cualquier objetivo.
FlowFit
El Flow ejemplifica el concepto del fitness de “la salud primero”. Es un sistema diseñado para eliminar la tensión acumulada y romper depósitos de calcio, adherencias del tejido conjuntivo y densidad fascial.
TacFit
Basado en CST (Circular Strength Training). Es un Sistema de Entrenamiento de Fuerza-Resistencia creado por Scott Sonnon, en el que se buscan los siguientes objetivos: Control del Estrés, Correcta Ejecución Técnica y el Máximo Rendimiento.
Clubbells
Proviene de las "indian clubs” (herramienta de entrenamiento más antigua del mundo). Su trabajo combina la tracción con la compresión, para fortalecer no sólo los músculos sino también el tejido conectivo, protege las articulaciones e incrementa la fuerza.
Hipopresivos RSF
Es un programa de ejercicio Hipopresivo enfocado a la mejora de la salud, de la condición física y el rendimiento Deportivo y a la prevención de problemas abdominales, lumbares y pélvicos entre otros.
StrongFirst
Es la escuela de la fuerza fundada por Pavel Tsatsouline, donde se enseñan todos los conocimientos sobre el entrenamiento de la fuerza de manera segura y eficaz. Strongfirst construye la fuerza con diferentes herramientas: Kettlebells, Barbells y Bodyweight.