La gimnasia abdominal hipopresiva tiene muchos beneficios para la salud y para todo tipo de personas ya que mejora el rendimiento, mejora los problemas de espalda, incontinencia urinaria, mejora la capacidad y la técnica respiratoria. Además en mujeres ayuda en el post parto, aunque su práctica antes del embarazo también es beneficiosa para la madre, en hombres mejora los problemas de próstata. Y a nivel estético reduce la circunferencia de la cintura, mejora la postura...